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주원은 90kg에서 65kg까지 체중 감량에 성공했으며, 탄수화물을 끊고 식탁 관리를 하고 여자친구와 데이트 후에도 바로 운동으로 소비하는 습관을 가지고 있다.

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혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 낮추는 방식으로, 야채를 먼저 먹어 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 개발하는 것이 핵심이다.