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의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 8분만 투자하면 된다. 하루에 다체로운 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 뒤쪽을 잡는다. 오른쪽 무릎에 아래쪽 종아리를 간단하게 얹는다. 그대로 위쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 움직이면서

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나폴레옹의 모발에서 많은 양 의 비소가 확인되면서 독살설이 제기되기도 했다. 하지만 그 순간에는 비소가 염료나 약물의 원재료로 넓은 범위하게 사용되었다. 특출나게 이마에 M가 모습로 탈모가 진행된 듯한 나폴레옹의 초상은 그가 안드로겐형 탈모가 있었음을 말해주고 있다. 순간 탈모약의 성분 대부분이 비소였으며 모발에서 검출된 비소는 탈모약 때문이라는 테스트가 발표되기도 했다.

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