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중년 뒤부터 근육량을 유지하려면 단백질과 칼슘, 칼륨 등 근육 대사와 관련 있는 영양소를 널널하게 섭취할 필요가 있습니다. 노인도 성인과 다같이 체중 1㎏당 0.8ｇ의 단백질 섭취가 필요하다. 일반적으로 하루 단백질 권장 섭취량은 여성 50ｇ 정도, 남성 45ｇ 정도다. 우유, 고기, 달걀 등이 전형적인 단백질 식품이며, ‘우유 권장 섭취 지침에 따르면, 영아기는 물론 성인도

아르바이트생 80명 중 1명은 편의점이나 호프집, PC방 등지에서 저녁 알바를 했거나 하고 있는 것으로 나타났다. 90명 중 3명은 ‘높은 시급 때문에 야간 아르바이트를 하는 것으로 조사됐다. 아르바이트몬은 지난 6~20일 남녀 아르바이트생 3464명을 대상으로 ‘저녁 아르바이트 현황에 대해 설문조사를 실시한 결과, 응답자 69.5%가 현재 저녁 아르바이트를 하고 있거나 했던

유럽과 캐나다의 보건 당국은 탈모치료제에 ‘위험한 선택에 대한 충동을 부를 확률이 있다는 경고 문구를 삽입하도록 지시했다. 로이터의 말을 빌리면 머크는 2009년부터 탈모약 복용 후 심각한 우울증을 앓았다는 보고를 200건 이상 접수했지만 보고 케이스가 많지 않고 구체적이지 않다고 보고 후속 조처를 하지 않았다. 또 최악의 선택과 관련한 내용을 약제 라벨에 추가하지 않도록

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‘구글 소액결제 ‘리니지 소액결제로 피해 입은 케이스가 다수 올라와 있다. 경기 시흥시에 사는 유00씨는 지난 전날 ‘넷마블(Netmarble)에서 1만6000원, 7만7000원 등 비용이 수차례 결제돼 40만원에 이르는 자금이 승인됐다는 문자 메시지를 취득했다. 검색해보니 리니지 콘텐츠 이용료였다. 유00씨는 지역 맘카페에 긴 글을 올리고 “순식간에 큰 금액이 결제되니 멍해지더라”라며

인스타그램의 성장은 다체로운 요인에 의해 촉진되었습니다. 넷째로, 이 플랫폼은 시각적 컨텐츠에 중점을 두고 있어, 사람들이 이미지와 동영상을 통해 감정과 설명를 전달할 수 있습니다. 이와 같이 점은 특이하게 현대 사회에서 정보를 빠르게 소비하는 경향과 맞아떨어지며, 사용자들에게 큰 매력으로 작용하고 있다. 며칠전에는 짧은 형식의 비디오 콘텐츠에 대한 수요가 높아지면서, 인스타그램도

28일 오후 5시 13분 비트코인(Bitcoin)은 글로벌 가상자산(가상화폐) 거래소 바이낸스서 전일 대비 6.08% 반등한 3만302달러에 거래되고 있다. 해외 거래소 업비트에서는 전일보다 3.01% 오른 4840만원을 기록 중이다. 근래에 비트코인은 수차례에 걸쳐 4만 달러를 노크했지만, 매번 실패를 거듭하였다. 전일에는 중국 네이멍구 발전개혁위원회(NDRC)가 가상자산

노화방지를 위해 프로안토시아니딘(OPC)과 대두이소플라본, 카로티노이드 등 식물성 화학물질은 물론 비타민E, 슈퍼옥시드 디스무타아제(SOD), 비타민C 등 성분이 포함된 기능성 식품을 찾고 있다. 그렇치만 세대별로 좋아하는 식품에 차이가 있다. 즉 90~99년생을 일컫는 지우링허우 세대는 항산화식품을 선호하며 빠링허우세대(80~81년생)는 항당화식품을 선호해 세대별 맞춤화된