Warzywa i owoce

https://inter-play.com.pl/jedzenie/obrany-ziemniak-jak-przygotowac-pyszne-danie-z-wykorzystaniem-swiezych-ziemniakow/

Owoce i warzywa tworzą fundament zdrowej diety, dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Współczesne badania naukowe wyraźnie wskazują na zalety płynące z ich regularnego spożywania