완벽한 다이어트대체제를 찾기위한 12단계

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채정안은 평소 섭취량에서 10~20% 낮추는 소식과 레몬수, 생강, 마늘 등을 활용한 디톡스로 체내의 염증 반응을 감소시키고 독소를 제거하는 다이어트 방법을 제안된다.