Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat....

https://mivemi.cz/blog/hobby-a-zajmy/tipy-a-triky-jak-na-zdravi-zivotni-styl/poruchy-spanku-proc-se-nas-tykaji-vic-nez-si-priznavame/

Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat. Doporučuje se spát v místnosti s ideální teplotou kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním