Kvalitní spánek je klíčový pro zdraví, proto doporučuje WHO spát 7 až 9 hodin...

https://go.bubbl.us/f4a146/5cce?/Bookmarks

Kvalitní spánek je klíčový pro zdraví, proto doporučuje WHO spát 7 až 9 hodin denně. Pokud máte potíže usnout nebo se v noci často budíte déle než tři týdny, může to signalizovat poruchu spánku