즉시 기분이 좋아질 다이어트 팁에 대한 10가지 사실 https://atavi.com/share/xfn3cwz1m0im 점점 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.