Je prefrontale cortex en je telefoon: 5 praktische manieren om controle terug te pakken

https://raindrop.io/gobellovbb/bookmarks-65747656

Waarom deze vijf stappen je echt iets opleveren: praktische neurokennis voor drukbezette volwassenen Als je tussen de 25 en 45 bent en merkt dat je meer tijd op je telefoon sleurt dan je wilt, ben je niet lui of zwak - je hersenen werken