한의학과 현대의학 통합 업계의 모든 사람들이 알아야 할 15가지 용어

https://atavi.com/share/xg8nxvz1u5eri

허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 맨몸운동을 통해 체중을 적당히 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.