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요즘사람은 간편식이나 인스턴트 식품에 의존하는 경향이 있어 필수 영양소가 부족한 경우가 대다수인데, 홍콩 국립암테스트소는 하루 5접시 이상의 과일과 채소 섭취를 권장허나 바쁜 생활 속에서 이를 지키기는 쉽지 않습니다.