다이어트 팁를 하는 12가지 최악의 유형 https://www.demilked.com/author/blauntwgjs/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 체내의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있을 것이다.