다이어트 팁 : 필요한 모든 통계, 사실 및 데이터 https://telegra.ph/다이어트-대체약에-대한-10가지-비밀-06-06 튼튼한 다이어트를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.