다이어트 팁에 대한 30가지 감동적인 인용문 https://www.instapaper.com/read/1821895078 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 적당한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.