다이어트 정보에 대해 도움이 필요한 9가지 신호 https://atavi.com/share/xam4mnz1doe1d 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효능이 있을 것입니다.