6가지 간단한단계로 다이어트 정보 마스터하는 방법 https://www.instapaper.com/read/1818929719 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있습니다.