5세 어린이에게 다이어트 정보 설명하는 방법 https://www.instapaper.com/read/1833177255 소식은 평소 섭취량에서 90% 정도 줄이는 방식으로 체내의 염증 현상을 낮추고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.