25살에 알게 된 다이어트 정보에 대한 놀라운 사실 https://www.instapaper.com/read/1772255210 소식은 평소 섭취량에서 80% 정도 낮추는 방법으로 체내의 염증 현상을 감소시키고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.