다이어트 후기를 말할 때 20개의 통찰력있는 인용구 https://www.instapaper.com/read/1776265965 서서히 먹는 습관은 음식을 최대 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.